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位置：恩施州地处四川盆地与江汉平原间，属云贵高原的东延部分，全境绝大部分是山地，平均海拔在1000米以上。
气候：恩施土家族苗族自治州属季风性山地气候，夏无酷暑，冬少严寒，雾多，雨量充沛。由于地形复杂，海拔高差悬殊，恩施州平均海拔1000米左右，最高三千多米，最低六十多米，民间素有“低山称谷、高山围炉”、“十里不同天，百里不同俗”的谚语。气温随海拔升高而递减，海拔300-1800米地域的年平均气温在17.4-7.8℃之间，长江河谷海拔300米以下的地区超过18℃，1800米以上的高寒地区则低于7.8℃，垂直差异明显，全年气温最低在1月，最高在7月。
最佳旅游时间：四、五月份
面积：23961平方公里。
人口：380万人
行政区划：下辖恩施和利川两市及鹤峰、建始、巴东、咸丰、来凤、宣恩六县。
概貌：恩施土家族苗族自治州位于湖北西南部，是湖北唯一享受国家西部大开发政策的地区，现辖两市六县，总人口380万人。
景观：
清江闯滩鱼木寨腾龙洞星斗山自然保护区大水井建筑群
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航空
恩施航班以省内为主，通武汉和宜昌，省外只通往重庆，机型都是"运七"。
恩施许家坪机场离市区不远，从市中心坐出租车前往不到10元。
飞往省会武汉的航班每天有两班，时间为08:40和15:30，票价530元，需时1小时20分钟。
每周一、四的13:40有航班飞往宜昌，票价300元，需时40分钟。
每周一、四的10:00有航班飞往重庆，票价420元，需时1小时。
机票代理点有位于恩施市区航空路43号的民航大酒店以及位于市区舞阳大街4号清江宾馆前栋二楼的清江旅行社。
公路
恩施自治州地处我国承东启西的结合部，全州通车里程8155公里，共有两条国道、11条省道，多跨越大山，道路险峻。
恩施客运站位于舞阳大街西首清江姊妹桥处，有发往武汉、宜昌、襄樊、荆州，以及州内各县和外省如重庆、广州、温州的班次。另外，位于舞阳大街4号的清江宾馆服务站也有发往州内各县的长途车。
恩施至武汉、宜昌每天有多班。至武汉的普通卧铺车票价100元，空调卧铺再加50元，全程耗时18小时；至宜昌的普通卧铺60元，耗时12小时。至州内各县的汽车流水发车，基本上坐满就开了。
除了普通汽车外，恩施客运站还有发往宜昌的小轿车，车型是富康，耗时只需6小时，包车价格580元，散客票价145元/人，坐满四人发车，人数如果不够则缺省的票额由坐车的人分摊。
市内交通
恩施的出租车很便宜，起步价才3元，2公里后每公里加收1元，车型大多是奥拓和夏利。
另外在当地被称做“麻木”（一种机动小三轮车）的小车满街都是，只要是在城区范围之内，一律收费2元。 |
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湖北恩施土家族苗族自治州 |
恩施全称恩施土家族苗族自治州，位于湖北省的西南端，是中国最年轻的自治州。这里生活着土家族、苗族、汉族、侗族等27个民族。由于被崇山峻岭所包围，恩施州美丽的自然景色和独特的民俗风情得以保存完好。
恩施的美就在于自然景观和民族风情，旅游者不必拘泥于线路，可以兴之所至地游玩，这样往往能随时发现好风景。
恩施州风景以如诗如画的山水风光和光怪陆离的奇洞异穴为主，主要景点有清江、腾龙洞、鱼木寨、大水井宗祠、星斗山原始森林、土司王城、土家摆手堂、梭步垭石林等。除此以外，土家族的吊脚楼、侗乡的风雨桥、七月的女儿会、耕耘时的薅草锣鼓、葬礼时跳的撒尔荷、吉庆时跳的摆手舞，都展示着绚丽多彩的恩施风情。 恩施市地处鄂西南山区，是恩施土家族苗族自治州首府所在地。位于东径109°4′48″─109°58′42″，北纬29°50′24″─30°40′00″，
属云贵高原的东延部分。西北部有巫山余脉环绕，西南部则有武陵山脉余支沿东北方向横展全市。东与建始、鹤峰县交界，西与利川市毗邻，南与宣恩、咸丰县相连，北与四川省奉节县接壤。南北长90.15公里，东西宽86.5公里，土地总面积4033平方公里。地势西北、东南两翼高、西南及东北稍低，中部为陷落盆地。全市按海拔高度划分为低山(800m以下)，二高山(800
─1200m)和高山(1200m以上)三种类型，分别占总面积的30.1%、36.8%和33.1%。海拔最高处2078m，最低处262m，
相对高差1817m。恩施市属中亚热带季风型山地湿润性气候。由于北部的大巴山和巫山的天然屏障作用，大大削减了南侵冷空气势力，气候随着地形的垂直变化，影响光、热、水的再分配，一般是雨热同季，夏多冬少。全市气候是冬暖夏凉，无霜期长，雨量充沛，热资源充足，有着垂直气候的分带性和局地气候的特殊性，对粮油、经济作物、林木生长十分有利。具有独特的气候小环境，丰富的动植物资源和土地资源。
恩施州素有“鄂西林海”、“华中植物园”之美誉，境内名胜纷呈，民族众多，风情独特，是湖北省旅游资源最丰富，生态环境最好，民风民俗最独特的地区之一。
旅游资源独具特色，被誉为“休闲胜地”。奇峰异石、溶洞飞瀑、佳林名卉遍布，形成了秀、雄、奇、绝、险的旅游资源，有国际旅游景点——神农溪，神州第一漂——清江闯滩，世界特级溶洞——腾龙洞，土家第一寨——鱼木寨，荆楚第一石林——梭布垭石林，小平同志南巡讲话中提到的三峡附近的那棵树——谋道水杉，加上色彩斑斓的民族文化，宜人的气候，清新的空气，与张家界、长江三峡构成了中国黄金旅游线上的“金三角”。
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| ■ 旅游贴士 |
由于恩施州雨多、雾多，雨热同期，所以在此地旅游常会因为一连几天的坏天气而影响游览，所以前往恩施旅游最好避开雨季，并事先多了解一下当地的天气状况。
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| ■ 娱乐信息 |
恩斯的土家族爱唱山歌，山歌有情歌、哭嫁歌、摆手歌、劳动歌、盘歌等。传统舞蹈有“摆手舞”、“八宝铜铃舞”及歌舞“茅古斯”。乐器有唢呐、木叶、“咚咚喹”、“打家伙”等。
恩施州是巴文化的发祥地，尤其是巴楚文化、巴渝文化在这里交融，使这里成为一块文化的沃土，土家、苗、侗等各族人民在这里创造了绚丽多彩的民族文化，摆手舞、铜铃舞、滚龙连响舞动山岳，山歌、情歌、撒尔嗬歌海如潮，恩施州被称为“歌舞之乡”，世界25首著名民歌之一的《龙船调》就诞生在恩施州的利川，恩施州又被称为“龙船调的故乡”。
特别是土家民歌最有特色韵味。土家族素有“蛮人巴女唱竹枝”的传统，“唱民歌答和为乐“的习俗。《山歌》运腔高亢豪放，拖腔婉转悠扬，收腔余味无穷。《薅草歌》鼓舞劳作，闻歌欢跃
，劳而忘疲。《号子》一领众合曲牌丰富。《小调》曲词优美、细腻和谐。《哭嫁歌》以歌代哭，以哭继歌，肝断柔肠。《仪式歌》表现土家习俗和婚丧喜庆内容。
《情歌》表现土家青年男女的诚挚爱情。《撒乐嗬》击鼓而歌，闻声起舞，表现土家人视死如归的悲壮。《灯歌》起源于远古，曲牌为多段词，韵律流畅，广为流传。
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| ■ 餐饮信息 |
恩施由于其特殊的地理环境，所以当地餐饮既有蜀地麻辣特色又具潇湘咸辣风格。特别是当地颇具土家族和苗族特色的风味小吃更是吸引了不少的游人，比如有“格格”、合渣、腊肉、土豆干等。
格格
这可不是“还珠格格”中的“格格”哟，此“格格”乃是用辣椒乍混和其他主料蒸出来的。在恩施街头的小饭馆门口你随处可见，有许多极小的蒸笼在旺火上蒸，而这蒸笼里的东西便是“格格”了。“格格”的品种有很多，有牛肉格格、羊肉格格、猪肉格格、肥肠格格等。合渣
其实就是一个小火锅，里面放些豆渣、花生渣、肉末等底料，再加上猪肉、牛肉或者羊肉等原料以构成各种口味，一般每人花费7、8元就可以吃到一个合渣了，无论一锅有几人吃，都按照人头收费。在吃合渣的同时还会配有几小碟凉菜，比如花生米、凉菜、豆干等，这些凉菜也都是随合渣一起奉送的。腊肉
腊肉是当地的特色之一，你可以在小摊或者小饭馆里品尝到。当顾客挑选好腊肉后，店主或摊主就先把客人挑的肉放到煤炉上去烧，直烧的滋滋流油，然后扔到放了碱的开水里去泡着，再拿清洁球在肉的表面拼命擦，不一会儿，一块皮黄肉鲜的腊肉就完工了。
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| ■ 住宿信息 |
恩施市区较小，但各种中低档次的宾馆、招待所比较多，住宿比较方便。推荐游客入住清江宾馆旧楼，门口的停车场就是客运站，出行和打听消息都比较方便。
清江宾馆旧楼位于恩施市舞阳大街四号，二人标准间70元，单人标准间60元。
位于恩施市东风大道上的清江宾馆新楼属于三星级，各项设施较好，二人标准间180元。
另外，恩施还有许多小旅馆和招待所，干净整洁，有电视看，可以洗热水澡，每床15元左右。 |
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IQ智力大挑战
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